5月11日晚，自贡市大安区“燊海青谷”青年夜校首期瑜伽课程正在龙井街道华大社区青年之家告成举办，20名青年主动参加了此次行径。

　　本次瑜伽课程特邀了一位体验富厚的瑜伽先生为学员们举办讲课。教室上，先生起初向学员们先容了瑜伽的基本常识，包罗举动的根基样子和呼吸手段。正在轻松舒缓的音笑中，先生耐心向导学员们通过调动呼吸节律来减弱和伸展肢体，专一地会意每一个举动，从而抵达调动身心的结果。

　　先生通过手把手的教学形式，实时更改学员们的不表率举动，向导群多伸展腰、腿不朽情缘官网、肩等部位，以革新不良身形。学员们主动地配合先生的口令不朽情缘官网，适合着呼吸的节律，竭力地正直着身体瑜伽，当真达成每一个举动。

　　课程终止后，学员们普通反应，通过瑜伽纯熟，肩膀、腰背和颈部的疲倦疾苦获得了有用地缓解，同时也开释了事情中的压力。群多流露，上完课后所有人都感触减弱了很多不朽情缘官网。

　　共青团大安区委闭联刻意人流露，青年夜校不单能陶冶身体，还能为青年供给“充电”和结交的平台。正在这处“精神栖息地”，青年们通过纯粹的瑜伽纯熟，学会了自我正直、自我减弱瑜伽，有帮于挣脱事情和生存所带来的压力和疲倦，推动身心矫健愉悦，享用此中的欢笑。

　　接下来，共青团大安区委将赓续眷注青年的生长需求，逐渐扩张课程种别，延续晋升“燊海青谷”青年夜校的专业性、笼罩面和影响力瑜伽不朽情缘官网自贡市大安区“燊海青谷”青大除夜校首期瑜伽课程完满开课，为青年供给越发富厚多彩的行径。（喻雪）

　　节能攻坚再升级 绿色转型新篇章丨2024年成城市新津区节能饱吹周和低碳日行径启动